Cours de yoga hebdomadaire proches de Redon - Association YOGA ACADEMIE
Cours collectifs hebdomadaires de yoga
Une pratique régulière pour prendre soin de soi
Pratiquer régulièrement est l'un des fondements du yoga.
Les cours hebdomadaires offrent un cadre stable et progressif pour découvrir, faciliter et intégrer la pratique. Ils s'inscrivent dans une démarche de yoga santé, qui vise à favoriser et préserver le maintien de la mobilité, de l'équilibre, de la vitalité et du bien-être à travers une activité physique adaptée et accessible à tous.
Une pratique globale
Le yoga postural permet d'habiter le corps et le souffle avec davantage d'attention et de conscience.
Les séances associent les différentes dimensions du yoga pour permettre de relâcher les tensions, d'améliorer la mobilité et la respiration, tout en développant davantage de stabilité et de calme intérieur :
- Les postures (āsanas)
- Le souffle (prāṇāyāma)
- L'attention intérieure
- La concentration
- La relaxation
Des cours accessibles à tous
Les cours sont ouverts à tous, débutants comme pratiquants expérimentés.
Aucune souplesse particulière ni expérience préalable n'est nécessaire. La pratique est adaptée aux possibilités de chacun dans le respect du corps et du rythme personnel.
Chaque séance est une invitation à :
- Ralentir
- Respirer
- Relâcher les tensions
- Retrouver de l'espace intérieurement
- Cultiver une présence plus consciente
Les bienfaits d'une pratique régulière
La pratique du yoga contribue notamment à :
Améliorer la mobilité, la souplesse et l'équilibre
Développer une respiration plus libre et plus profonde
Diminuer les tensions physiques et mentales
Renforcer la concentration et la qualité de présence
Favoriser l'équilibre émotionnel et le bien-être général
Saison 2026-2027
Les cours hebdomadaires
Cours d'essai
Du 14 au 18 septembre 2026
Début des cours
Semaine du 21 septembre 2026
Cours en présentiel
Les cours se déroulent au Centre Pierre Glet à Saint-Jean-la-Poterie, près de Redon, dans un cadre calme et propice à une pratique régulière.
Jeudi · 18 h 00 – 19 h 15
Une séance de fin de journée pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver calme, équilibre et recentrage.
Vendredi · 8 h 30 – 9 h 45
Une pratique matinale pour entretenir mobilité, vitalité et qualité de présence tout au long de la journée.
Cours en ligne
Lundi · 8 h 00 – 9 h 15
Une séance animée en direct pour commencer la semaine avec énergie, clarté et stabilité.
Pratiquer en ligne permet de bénéficier :
- d'un accompagnement en temps réel
- d'ajustements adaptés
- de la liberté de pratiquer depuis chez soi
Les cours se déroulent hors vacances scolaires et jours fériés.
Tarifs
Tarifs individuels
0€
Cours d'essai
Gratuit
130€
Carte de 10 cours
Valable sur un trimestre
290€
Abonnement annuel
27 séances de 1 h 15 réparties sur la saison 2026-2027
Adhésion annuelle à l'association
20€
Habitants de Saint-Jean-la-Poterie
30€
Résidents des autres communes
Cette participation contribue au fonctionnement de l'association et au développement de ses activités.
Des facilités de paiement sont possibles. Le règlement de l'abonnement annuel peut être échelonné en trois échéances maximum : à l'inscription, en janvier et en mars. Les modalités sont convenues lors de l'inscription.
Informations pratiques
Pour votre confort de pratique :
Prévoyez une tenue souple et confortable permettant le mouvement
Apportez votre tapis
et votre matériel
de pratique
Arrivez quelques minutes avant le début du cours afin de vous installer sereinement
Les inscriptions sont possibles tout au long de l'année, dans la limite des places disponibles.
Prêt à commencer ?
Choisissez le cours qui vous convient et contactez Yoga Académie pour vous inscrire ou obtenir davantage d'informations.
Que vous pratiquiez en présentiel ou en ligne, vous serez accompagné.e avec attention et bienveillance tout au long de votre cheminement.
Le yoga commence exactement là où vous en êtes aujourd'hui !
FAQ - Questions fréquentes
Débutants bienvenus ?
Oui, les activités sont accessibles à tous et adaptées aux possibilités de chacun.
Comment s'inscrire ?
Il suffit de nous contacter via le formulaire ou par email.
